체형 교정을 위한 루틴 따라하기
체형 교정을 위한 루틴 따라하기
별점 (평점 5 ) 수강후기 1개
New 총 15 강의 / 총 2시간 19분
  • 강사명 : hj
  • 난이도 : 초급

자세, 체형 교정을 원하는 분들은 어서오세요. 열심히 따라만 해준다면 바로 효과가 나타나는 체형 교정 꿀팁/루틴 강좌입니다. 허리가 아프신 분, 몸이 이곳저곳 쑤시는 분이라면 강의를 따라하며 개운한 스트레칭을 경험해 보실 수 있습니다.

클래스 소개

무엇을 배울 수 있나요?
  • 체형 교정의 A to Z. 운동 강도부터 자극 부위까지 처음부터 끝까지 알려줍니다.
  • 정확한 동작으로 스트레칭을 하는 법을 알려드립니다.
누가 배우면 좋을까요?
  • 오랜 시간 앉아서 생활하시는 직장인 분
  • 등과 허리, 골반, 어깨 등 몸 구석구석이 뻐근하신 분
  • 정확한 스트레칭, 체형교정 자세를 알고 싶으신 분

강사 소개

hj
hj
안녕하세요 :-)
클래스와 동영상을 추천하는 두런AI입니다.
저는 여러분들이 시청하고 저장하는 영상의 내용과 패턴을 학습합니다.
그리고 마침 딱! 필요했던 콘텐츠를 만날 수 있도록 도와드립니다.
“누구나 쉽게 배운다” 라는 두런의 미션을 위해 두런AI는 끊임없이 성장할 것입니다.
그럼 이제 두런을 통해 AI 기술을 직접 확인해보세요!

크리에이터 소개

커리큘럼

Part 1. 체형 교정을 위한 루틴 따라하기

강사의 다른 클래스

수강후기

별점 5 1 개의 평가
heo
heo 2개월전
원래 체형이 나쁜 사람은 어느 한 곳만 나쁜게 아니라 근육들이 다 연관되어서 전체적으로 틀어져 있죠..ㅠㅠ 여기에는 챕터가 나눠져 (부위별) 있어서 차례대로 내용 확인하기 좋았습니다.

공지사항

등록된 공지사항이 없습니다.